Niestety nie przez cały rok nasza odporność jest na tak samo wysokim poziomie. Zazwyczaj dobrym zdrowiem cieszymy się wiosną i latem, gdy spożywamy dużo bogatych w witaminy owoców i warzyw. Natomiast jesienią i zimą jest wręcz odwrotnie – nie dość, że odżywiamy się mniej zdrowo to jeszcze mamy częstszy kontakt z różnego rodzaju wirusami i bakteriami, które mogą zaatakować nasz organizm.
Przeziębienie – jak go uniknąć?
Mimo naszych starań, by się dobrze odżywiać, częstej aktywności fizycznej, dbania o siebie, prawidłowej diety, w życiu każdego z nas zdarzają się okresy obniżonej odporności. Często ma to miejsce zwłaszcza jesienią i zimą, a także wczesną wiosną – od października począwszy, aż na marcu i kwietniu skończywszy. Jest to związane nie tylko z gorszą pogodą, ale również z towarzyszącym nam wtedy osłabieniem, a nawet gorszym nastrojem.
Wszawica – co robić?
Dorosły człowiek ma już zazwyczaj wyrobioną pewną odporność, rozmaite dolegliwości nie dopadają go tak łatwo jak dziecko. Natomiast maluchy chorują bardzo często, przeziebiają się, łapią grypę, choroby skóry, anginę i inne rozmaite problemy. Często ich początkiem jest moment gdy dziecko idzie do przedszkola lub szkoły. W grupie łatwo przenoszą się zarazki, wirusy i bakterie, a także pasożyty. Pozbawione jeszcze stabilnej odporności dziecko łatwo łapie rozmaite dolegliwości, jego system immunologiczny nie jest w stanie się przed nimi obronić.
Nie daj się kurzajkom!
W życiu każdego z nas zdarzają się sytuację, gdy wyglądamy gorzej, gdy dopada nas jakaś przykra dolegliwość. Może to być na przykład opryszczka albo kurzajka. Czasem lekceważymy tego typu dolegliwości, uważamy, że same przejdą, znikną, że to nic poważnego. Częściowo mamy rację, pamiętajmy jednak, że nawet drobne choroby mogą w pewnym momencie zmienić się w bardziej dotkliwe w momencie gdy zbytnio je zaniedbamy. Dlatego dobrze jest od razu leczyć, zdusić problem w zarodku i mieć go po prostu z głowy.
